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【運動介紹】健球 Kin Ball

公告時間:2019-12-26


【運動介紹】健球 Kin Ball

小時候有沒有和朋友一起玩「數字球」呢?每個人都有一個數字,當聽到自己數字時,就要在球落地前成功接穩,健球比賽也有類似的玩法,但以隊際形式作賽,當然更講求團體合作和默契,刺激感大增!


資料來源:Mobilesport

 

enlightened甚麼是健球

健球 KIN-BALL®運動—始於1986年加拿大魁北克省,是一種全球唯一三隊同時比賽的球類運動。
在健球運動中,隊員無法單靠個人之力勝出比賽,每一個攻守均需所有隊員同心協力,體現互相尊重、包容和團隊合作的體育精神

KIN-BALL的體積雖大(最大的直徑可達四呎多),但質地很輕,玩起來相當有趣且非常安全,是一種屬於老少咸宜,而且適合各種不同能力學生使用的器材。

KIN-BALL活動可多樣變化,而透過不同的活動培養出團隊合作的精神與提昇體適能,如此的特色亦正是體育教學課程的主要目標。


enlightened健球怎麼玩?

 


影片來源:體育課好好玩

適用對象
國小、國中均可

器材
大沙灘排球或Kin Ball
顏色背心

活動方式
1、場上分為三隊,每隊4人。
2、擊球須4人觸球後才能擊球。
3、擊球須飛行至少3公尺。
4、飛行軌跡只能平行或向上,不能向下擊球
5、攻擊如果犯規(上述三點),則兩隊防守隊各得一分,球權由防守方兩隊猜拳決定。
6、攻擊方擊球落地,攻擊方得分,被接住則直接攻守轉換。
7、防守方防守時,須距離攻擊隊3公尺。


enlightened健球的延伸運用

可視學生的需求而作不同的活動設計,某些學生特別喜愛其鮮豔的顏色。
其他有趣的遊戲設計也包括扛肩上傳球、地板滾球追逐(多人一組)、修正式的貓捉老鼠等遊戲。
這些遊戲可依當時的教學情境作速度上的調整,讓失能學生改善其體是能的要素,例如可朝柔軟度、肌力、肌耐力或心肺耐力方面來作活動的設計。