身體素養 Physical Literacy
十二年國教強調「核心素養」，期望台灣的學童不只要具備「帶得走的能力」，還能成為終生的學習者，方以面對瞬息萬變的世界。我們或曾聽過「閱讀素養」、「寫作素養」、「資訊素養」等，對「身體素養」可能比較陌生，「身體素養」是最近幾十年才在國際上被提起討論的概念，也跟上述的那些素養同等重要。
- 起源與定義
「身體素養」一詞最早由Margaret Whitehead女士，於1993年澳洲墨爾本舉辦之國際女性體育及運動研討會中所提出，至今全球各地針對此議題舉辦了無數場國際研討會，Margaret也著書立說《Physical Literacy: throughout the life course》(Whitehead, 2010)，世界各國的體壇無不開始重視身體素養。
在2013年的國際研討會中，大眾研議創立國際型組織，便成立國際身體素養協會（International Physical Literacy Association, IPLA）。目前全球對身體素養的定義以IPLA的定義為主：「支持個體能重視並且為終身參與身體活動負責，所需具備的動機、自信、身體能力和知識理解。」（IPLA, 2017）
加拿大是倡議身體素養的先驅國家之一，加拿大體育及健康教育協會(Physical and Health Education Canada, PHE Canada)致力於推展全國學生的身體素養，該協會對身體素養的定義為：「身體素養是個體有能力及自信在不同環境下，從事有利於全人健康發展的各種身體活動 。」
- 身體素養的基本元素
- 【情意】動機及自信：個體視身體活動為生活中不可或缺的一部分，所具備的熱情、樂趣、自我信心及自我承諾。
- 【技能】身體能力：個人具有發展動作技巧、動作型態的能力，以及能體驗不同動作強度及動作持續時間的能力，加強身體能力能幫助我們參與更多不同類型的身體活動。
- 【認知】知識及理解：知識及理解是指個體能辨識及表達影響動作的基本要素，了解動態生活習慣的健康益處，能意識到不同場合、運動環境相關的適當安全特徵。
- 【行為】終身參與身體活動：個人已經內化身體素養，能夠經常自由地選擇多動的生活，包含能排優先順序及維持參與一些有意義及具個人挑戰的活動。
- 身體素養帶來什麼效益？
身體素養形塑我們生活中許多層面，例如一位富含身體素養的人，不管是在學業或是社會上都更容易成功，他們理解也展現出健康多動的生活型態，更容易將基本的動作技巧轉換至不同的情境，社交及心理上都有較強的適應力。
增進身體素養會帶來以下的效益：
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發展身體能力
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能自信地參與各種有意義的身體活動
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在不同的場合、情境下能有效互動
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發展自信及自尊
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和他人互動靈敏
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了解身體活動對於維持健康的重要性
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承諾參與不同的身體活動
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能夠反思個人長處並且挑選適合、有意義的身體活動參與
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感激有意義的身體活動追求能增加個人的生活品質
- 身體素養與學校體育的關聯
身體素養是涵蓋我們終生旅程的，從嬰兒期的動作發展至老年期的身體活動及復健都囊括其中，因此，身體素養涵蓋的範圍遠遠超過學生時期的體育教育。
學校體育之於身體素養的發展雖然極其短暫，卻又至關重要，各級學校的體育目標無不是朝著培養學生終其一生的身體素養在努力。
由下面的法條內容，可以看出我國的體育目標與身體素養的養成是環環相扣的。
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高級中等以下學校及專科學校五年制前三年體育實施辦法 第2條 高級中等以下學校及專科學校五年制前三年（以下簡稱學校）實施體育之目標如下： 一、發展基本動作能力，學習運動技能，培養參與體育活動之必備技能。 二、增進體育知識，提升國際視野，建立正確體育觀念，培養參與運動之積極態度及知能。 三、提升體能，增進運動持續能力，促進身心均衡發展。 四、啟發運動興趣，體驗運動樂趣及效益，建立規律運動習慣。 五、培養運動道德，促進和諧人際關係，發展良好社會行為。 六、培養運動賞析能力及身體文化素養。 |
- 延伸閱讀
由於政府及學校單位對身體素養的重視，近年各種期刊、研討會如雨後春筍般出現，如果有興趣可以點選下方連結，進一步了解身體素養的延伸議題：
- 十二年國教素養導向體育課程(陳信亨，2019) https://sportsbox.sa.gov.tw/education/download/7
- 期待新課綱建立「身體素養」（程瑞福，2019）https://tpl.ncl.edu.tw/NclService/pdfdownload?filePath=lV8OirTfsslWcCxIpLbUfmdCa1P8r-hE8NoQqNl3GgfK6v2sC0NiRqYdd8gbOtpR&imgType=Bn5sH4BGpJw=&key=xTkoqJFrABZ3oEyYgftPKylPsknKESigj-2Uzf7udxuKgWSYS08VnQ==&xmlId=0007029725
- 十二年國教素養導向體育教學發法與實例分析(程汶葦，2020) https://www.sa.gov.tw/Resource/Bimonthlys/181_181-6.pdf
- 身體素養怎麼教？用陪伴帶出素養，在純白舍跳舞是一時，懂自己的身體卻可以用一輩子（曾荃鈺，2020）https://www.sportsv.net/articles/77945?page=2
- 相關影片
1. What is Physical Literacy?
2. How to provide positive environment for Physical Literacy?
- 參考資料
- IPLA https://www.physical-literacy.org.uk/?v=7516fd43adaa
- 〈Benefits of Physical Literacy〉-Passport For Life https://passportforlife.ca/what-passport-life/physical-literacy-explained/why-physical-literacy-beneficial
- 〈The Elements of Physical Literacy〉 https://physicalliteracy.ca/physical-literacy/
- Whitehead, M.(2010). Physical Literacy: Throughout the Lifecourse. UK: Routledge.