內在動機 Intrinsic Motivation
- 內在動機的起源與定義
20世紀80年代美國心理學家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人提出自我決定理論（Self-determination theory），學者根據此理論研究個體執行自我決定時有自主性需求、勝任感需求以及關係感需求，並主張這三種需求為支持個體自我決定的基本心理需求來源，並延伸出動機有三種：內在動機（intrinsic motivation）、外在動機（extrinsic motivation）和無動機（amotivation）。依自我決定理論，當從活動中獲得內在滿足時，會產生自主性高的內在動機，同時獲得享樂感、熱情與幸福等等，並強化參與的行為，也是自我決定的最佳狀態。
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內在動機 |
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定義 |
讓人產生激勵自己的自發性行動的意念。 |
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簡介 |
個體從內心產生出來的興趣、好奇感或為取得內心的愉悅而產生自發性學習的行為。這種學習的動機不需要外在的誘因或獎懲，且樂於從中探索，也能進階發展出個人的創造力，獲得成長與生命的意義。 |
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實例 |
兒童本身對活動產生好奇，或是有興趣，想要去了解而自發性地去接觸活動，發展出參與活動的行為，並且從活動的參與過程中得到樂趣與收穫，也期待再次參與相同性質的活動。 |
- 內在動機的狀態
如下圖所述，內在動機有別於外在動機的需要外控支持系統，當處於高度內化時，則有高自主性的狀態（Sanli, Patterson, Bray, & Lee, 2013，取自 林毓珊，2014，p.12）：
圖中左邊紅框處為內在動機，當個體經過外在動機建立自主價值信念達到認同行為，最後個體感受到興趣，可從行為的過程中得到享受，帶來內在愉悅滿足感時，就達到了內在動機，至此就達到了高自主性的狀態。外在動機移動調節的過程可參考：Deci 與 Ryan的自我决定論（Self-Determination Theory）。
個體從外在動機移動到內在動機的高自主狀態，就不會因為外在因素而影響參與意願和動搖信念，即使是碰到挫折，能視為有趣的挑戰而樂於接受，也不斷強化內在能力去改變或控制外在的不利因素，享受到參與活動的樂趣，獲得成長的滿足感。
個體的自我決定處於最佳狀態（內在動機），正向堅定的信念也會不斷地反覆，努力達成並自我實踐，在良性的交互作用下可增強個體自身的能力與正向的價值觀，建立全方位「I can do it! 」的信念。
- 參考資料
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林毓珊（2014）。以自我決定理論探討開放式創新之持續參賽意圖的影響因素。國立中山大學資訊管理學系碩士論文。
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鄭桂玲（2017）。青少年內、外在在動機關聯性與自我感知之調節之中介效果。國立中山大學教育研究所碩士論文。
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張可欣、洪至洋（2022）。軍校生排球運動熱情、樂趣、涉入程度對幸福感之預測。運動休閒管理學報，19(1)，78 -94。